サラワク・マレーシア・マイ・セカンド・ホーム（SMM2H）プログラムでは、医療保険に関する新しい要件が導入されました。2026年9月1日より、医療保険の加入要件は60歳以上の参加者から、すべての年齢のSMM2H参加者へと拡大されました。 この新しい要件は、2026年9月1日以降にSMM2Hプログラムへ新規申請する申請者に適用されます。 2026年9月1日より、すべての参加者およびその扶養家族は、SMM2Hプログラムへの参加期間中、 有効な医療保険に加入していることが義務付けられます。 この変更は、SMM2Hプログラムの参加資格に直接関係する必須条件です。医療保険についてスムーズに準備できるよう、ここでは、何が変わるのか、誰が対象となるのか、そして要件を満たすために何をすべきかを、分かりやすく説明します。 新しいSMM2H医療保険要件について このSMM2H医療保険の加入義務は、すべてのSMM2H参加者がサラワク滞在中に十分な医療保障を受けられるようにすることを目的としています。 特に重要なのは、70歳以上のシニア参加者が医療保障のない状態にならないようにすることです。海外で生活中...

サラワクの活気あふれる雰囲気を象徴する飲み物のひとつが、「三層ミルクティー（Three-Layer Tea）」です。地元では Teh C Peng Special（テ・シー・ペン・スペシャル） と呼ばれています。 爽やかで香り豊かなこの飲み物は、もともとはシンプルなコーヒーショップの人気メニューでしたが、今ではサラワクを代表するご当地ドリンクとして知られています。グラスに注ぐと、美しい3つの層が現れ、「飲むのがもったいない」と感じるほど魅力的です。 しかし、その美しい見た目だけが魅力ではありません。このドリンクには、サラワクの食文化、3つの層ができる仕組み、そして独特な風味を持つグラ・アポン（gula apong）の物語が詰まっています。 名前の由来 地元の人のように注文するなら、まず名前の意味を知っておくとよいでしょう。 「Teh」はマレー語で「お茶」を意味し、「Peng」は福建語（ホッケン語）で、一般的に「冷たい飲み物」を表す言葉として使われています。「C」は、伝統的に紅茶を作る際に使われるエバミルク（無糖練乳）を指し、歴史的にはCarnationなどのブランドと結びついてい...

ここ数週間、空気が以前よりも煙っていると感じる方も多いかもしれません。ヘイズ（煙害）は、特に暑く乾燥した時期にボルネオ島の一部で繰り返し発生する問題で、日常生活や屋外活動、そして全体的な空気の質に影響を与えることがあります。 なぜサラワクでヘイズが発生するのでしょうか？ ヘイズは主に、火災によって発生する煙や微粒子が原因です。サラワク州内の森林火災や土地の火災、ゴミの焼却や野焼きなどのほか、近隣地域で発生した火災による煙が影響することもあります。現在の乾季には、植物や土地が乾燥するため、火災が発生・拡大しやすくなります。 サラワクは南西モンスーン（South-West Monsoon）の影響も受けます。この時期には南西からの風が吹き、国境を越えて煙が運ばれることがあります。そのため、サラワク州で発生しているヘイズが、必ずしも州内の火災だけによるものとは限りません。最近の報道でも、現在の大気質の悪化には、州内の火災と越境煙霧の両方が影響しているとされています。 天候も状況を悪化させる要因の一つです。暑く乾燥した状態では火災が広がりやすく、雨が少ないと煙や大気中の汚染物質が拡散・除去...